SER 14 - "EL PRIMER PAS PER AVANÇAR I SORTIR DEL MEU CERCLE TANCAT, ÉS VOLER VEURE"

...Et miro, i de vegades sento que t'estimo,, però d'altres no suporto la teva presència...

...El teu orgull, em fa sentir ràbia...

...Quan em parles amb menypreu, em sento petita i miserable......

...Quan m'escoltes, sento confiança i estic bé al teu costat...

Així és com em miro al mirall i no em reconec.  

Al mirall l'anomeno "l'altre".

No reconec que sóc jo mateixa, que de vegades m'estimo i d'altres  no em suporto, que hi ha ràbia continguda en mi (de noser així, no la podria sentir), que tinc necessitat de sentir-me valorada perquè em manca confiança, I que em sento bé al costat del  " mirall" que em mostra allò que  m'agrada de mi mateixa.

Llavors...Gràcies a tots els miralls que m'ajudeu a veure el que hi ha en mi!

SER 13 - "LA POR NOMÉS ES CURA, QUAN POSEM CONFIANÇA EN LA VIDA"

La por va perdent força, quan deixem de veure les coses com bones o dolentes, i passem a veure-les "com lliçons"  i oportunitats de les que podem aprendre.

Avui poso confiança en que tot el que em passa "és per ajudar-me" en el meu creixement personal. Poso confiança en que la vida em fa arribar el que necessito a cada moment.

Aquest canvi en la manera de veure la vida, és un pas important cap a la felicitat.

SER 12 - "PAS A PAS VAIG GUIANT LA MEVA VIDA I EL QUE VA ESSENT EL MEU DESTÍ"

Pots creure que tens un destí marcat, un destí que "ha estat escrit" amb les memòries d'un passat. Un destí "escrit" pels qui t'han precedit, pel món que t'envolta, per la societat, per les condicions ambientals on has nascut.

D'això, en diguem herència, codificació genètica, constitució, caràcter, personalitat.

Crec que la vida és constant canvi.

Crec que podem canviar la nostra història, la història de la nostra vida, i fins i tot la història del món.

Crec que el nostre destí, l'anem "escrivint" dia a dia, pas a pas.

Crec que és aquesta la meva responsabilitat i el meu poder.

Crec que la clau per crear una vida d'amor, pau, salut i felicitat, que en el fons tots volem, és l'amor més pur a cada instant. 

Per fer-hi camí, cal aprendre a estar molt present a cada moment, i posar voluntat per estimar.

Pots triar que "altres" escriguin el guió de la teva vida, o bé pots triar ser tu mateix qui l'escriu.

SER 11 - "EL MEU AMOR MÉS PUR A CADA INSTANT, ÉS QUI TOT HO CURA I DÓNA LLUM"

I per donar l'amor més pur a cada instant, cal estar molt present, viure molt conscientment cada moment.

"El meu amor més pur a cada instant, és quI cura i dóna llum,

a mi mateixa, a qui més estimo, a qui tinc a prop,

a qui ve a mi cercant ajuda,

a tot el món arriba el meu amor més pur a cada instant,

fins a racons que ni tant sols puc imaginar, 

i a tants altres mons".

SER 10 - "SI NO NECESSITÉS DELS DINERS, QUÈ CREC QUE FARIA?, SI TINGUÉS TOT EL TEMPS DEL MÓN, QUÈ CREC QUE FARIA? SI SABÉS QUE EM QUEDA UN ANY DE VIDA, QUÈ CREC QUE FARIA?"

Les respostes a aquestes preguntes t'ajudaràn a prendre més consciència de si realment et sents content amb la teva vida d'ara. 

Si aprenem a viure com si fos el nostre últim dia de vida aquí, o l'últim de qui ara ens acompanya, més fàcilment viuriem  amb tota la nostra presència cada moment. Donant el millor de nosaltres mateixos, ens sentiriem en pau.

SER 9 - "AVUI POSO ATENCIÓ AL MEU COS PER ASSERENAR-ME"

L'atenció al cos o en una part, és una porta d' entrada al silenci de la ment, a l'espai entre dos pensaments, i a la consciència al  moment present.

Us ajudarà a mantenir la serenitat davant qualsevol situació que sentiu que us pot treure la pau, a l'gual que un vaixell que al preveure una tempesta canvia de rumb cap a aigues més tranquiles.

Ho pots convertir en una meditació, si durant una estona et centres en parts del teu cos. T'ajudarà a sentir-te millor. Et donarà pau i claretat mental. 

Aprèn a no pensar en el cos, si no a sentir-lo. Sent la vida que es mou en el teu cos.

I si en algun moment sents dolor en alguna part, posa-hi atenció i sent com aquesta, genera escalfor. Es molt probable que el dolor desapareixi. 

SER 8 -"AVUI POSO ATENCIÓ I EM DEIXO GUIAR PER LES SENSACIONS DEL MEU COS"

El nostre cos experimenta dues menes de sensacions: l'una és la sensació de benestar, i l'altra la de malestar.

Hi ha persones que reben els missatges de benestar o malestar a la zona de l'estòmac o del ventre, però la majoria els reben a la zona del cor.

Abans de prendre una decisió, poseu atenció al vostre cor. Pregunteu-li què heu de fer. Després espereu una respòsta física, en forma de sensació, Potser que aquesta sensació sigui molt lleu, però si esteu ben atents i oberts,la sentireu cóm una resposta.

Només el cor coneix la resposta adequada. I aquesta és la que us fa sentir pau. 

Una altra cosa és que trieu de no sentir el que realment hi ha dins vostre, i que us deixeu dominar per la ment egotista, poruga i orgullosa.

Cóm més eleccions conscients feu, més eleccions espontènies correctes fareu. . Correctes per vosaltres i per les persones que tingueu al voltant.

Així aneu prenent consciència de que el vostre futur, el generen les eleccions que feu en tots els moments de la vostra vida.I cada dia en fem un munt d'eleccions, la gran majoria inconscients.